Hva er basistrening?
Av: Torfinn Hoffart
Dato: 13.05.2008

Definisjon

Innenfor det vi kaller basistrening finner vi trening av grunnleggende
fysiske bevegelser og koordinasjon i cellospillet i tillegg til trening av sosial og mental kapasitet på et
generelt og et instrumentspesifikt nivå.

Generell basistrening
Dette er øvelser som ivaretar og bevisstgjør de tekniske aspekter ved det å spille cello.
I tillegg bidrar de til å bygge opp en allmenn kapasitet hos utøveren, som gjør dem i stand til å
klare mye øving - trent for å øve. DETTE ER ET SVÆRT VIKTIG ASPEKT INNENFOR ALL TALENTUTVIKLING.

Instrumentalspesifikk basistrening
Instrumentalspesifikk basistrening tar utgangspunkt i instrumentet
egenart og grunnteknikk. Et poeng er at den tas ut av den "daglige sammenhengen" i orkester og individualtimer og rendyrkes.

Denne treningen gir seg uttrykk gjennom
- det tekniske (bevegelser),
- muskelbruk (kraft),
- intensitet og/eller varighet, tid, mv
- mentale forhold

Basistreningens filosofi

Topputøver
Målet er å bygge en plattform av basisferdigheter som skal serve en
optimal utvikling for en utøver på sitt instrument. Det skal øves mye,
men med variasjon.

Bredde/helsemessig
I prinsippet gjelder filosofien for all aktivitet uavhengig av nivå.
Å spille cello består av en rekke utfordringer, som hver har sin ideelle
utførelse. For å være i stand til å tåle hverdagens krav bør man ha
et grunnlag av kvalitativ og kvantitativ bevegelseserfaring.
I breddeutøvelse bør man også tilstrebe kvalitet på aktiviteten,
slik at det blir seriøst moro å drive med musikk.